徐姓園

（※イメージ画像）忙しい日常に追われる現代人にとって、心と体のバランスを整える時間はとても大切です。そんな中、改めて注目されているのが森林浴の効果。実は、森林浴はストレス解消だけでなく、私たちの「美肌ホルモン」にも深く関わっているのをご存じ...

（※イメージ画像）40代に差し掛かると、ふとした瞬間に鏡に映る自分の顔のたるみやくすみに気づく方が多くなります。高価なスキンケアやエステに頼る前に、まずは**“食”**を見直してみませんか？食生活を整えることは、肌の内側から若々しさを引き出...

（※イメージ画像）「最近しっかり寝ているのに肌の調子がイマイチ」。「眠りが浅くて朝から疲れが取れない」。そんな悩みを感じる40代女性に注目されているのが“睡眠美容”という新常識。実は肌の修復と若返りには質の良い睡眠**が不可欠。この記事では...

（※イメージ画像）「スキンケアのステップが多すぎて、肌が疲れている気がする」。「コスメの数は増えているのに、肌の調子はいまひとつ」。そんなふうに感じているなら、**「ミニマル美容」**という考え方を取り入れてみませんか？化粧品を減らすほど、...

（※イメージ画像）「年齢にとらわれない自然な美しさを育てたい」。そんな40代以降の女性の間で注目されているのが、植物のチカラを活用した自然派エイジングケア。最新の美容トレンドでも、植物由来成分の高機能化やサステナブルなコスメが続々登場してい...

（※イメージ画像）「朝の1杯」が、未来の肌を変える力を持っているとしたら？40代になると、肌の代謝やハリ感、透明感が気になり始めます。そんなときこそ、体の内側から美しさを育てる朝の習慣が大切。この記事では、ナチュラル派40代女性におすすめの...

（※イメージ画像）「最近、肌のハリや透明感が減った気がする」。「体が重くて疲れが抜けない」。そんな悩みを抱える40代女性にこそおすすめなのが、腸活×発酵食品を取り入れたアンチエイジング習慣です。腸内環境の良し悪しが肌や代謝、免疫にまで影響を...

（※イメージ画像）「どうせ使うなら、肌にも環境にも優しいものを」。そんな価値観が広がる今、**“土に還るコスメ”**が注目を集めています。単にオーガニックやナチュラルという枠を超え、自然と共に美しく老いるという新しい美意識が生まれているので...

（※イメージ画像）「最近冷えやむくみが気になる」「なんだか肌の調子がイマイチ」。そんな変化を感じている40代女性に今こそ意識してほしいのが**“温め力”**。体の巡りが滞ると、代謝や肌のターンオーバーも低下し、エイジングサインが加速してしま...