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「最近、生え際が後退してきた気がする」「頭頂部が薄くなってきたかも」
そんな不安を感じている方に知っておいてほしいのがAGA（男性型脱毛症）です。
AGAは進行性の脱毛症で、放置するとどんどん薄毛が進行してしまいます。
ただし、AGAにはいくつかの種類があり、それぞれに進行パターンや対策が異なります。
本記事では、AGAの種類や特徴、セルフチェックのポイント、早期対策のヒントまでわかりやすく解説。
自分の脱毛傾向を正しく理解し、早めのケアにつなげましょう。
AGAとは？知っておきたい基本のメカニズム
AGA（Androgenetic Alopecia）は、日本語で「男性型脱毛症」と呼ばれ、思春期以降に発症しやすい進行型の薄毛症状です。
主な原因は、男性ホルモンの一種である「ジヒドロテストステロン（DHT）」が毛根に作用し、髪の成長サイクルを短縮させてしまうことにあります。
その結果、毛は十分に成長する前に抜けてしまい、細く短い毛が増えていきます。
この状態が続くと、最終的には毛根が機能しなくなり、毛が生えなくなってしまうのです。
AGAは遺伝的な要素も大きく、家族に薄毛の人がいる場合は注意が必要です。
また、進行スピードには個人差があり、早めの対処が薄毛の進行を食い止めるカギになります。
AGAの種類は主に3パターンに分類される
AGAの種類は主に「M字型」「O字型」「U字型」の3つに分類されます。
それぞれ進行の仕方や見た目の印象が異なるため、自分がどのタイプかを知ることが大切です。
M字型（生え際後退型）は、額の両端から徐々に後退していくタイプです。
アルファベットの「M」のような形になることから、そう呼ばれています。
比較的若い年代に現れやすく、気づきやすい反面、進行も早い傾向があります。
O字型（頭頂部薄毛型）は、つむじ付近から薄毛が進行するタイプです。頭のてっぺんは自分では見えにくいため、気づいたときには進行していることもあります。
U字型（全体的薄毛型）は、M字とO字が合体したようなタイプで、前頭部と頭頂部の両方が薄くなり、進行が進むと側頭部と後頭部を残して頭頂全体が薄くなります。
最も進行性が高いタイプで、早期の対策が必要です。
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AGAの種類別に見る特徴と見分け方
各AGAタイプには、それぞれ独自の見分けやすい特徴があります。
まず鏡を使って、生え際や頭頂部の毛量、毛の太さ、抜け毛の様子をチェックしてみましょう。
M字型では、額の左右の生え際がV字に後退し、産毛のような毛が増えるのが特徴です。
「額が広くなってきたかも」と感じたら、このタイプの可能性があります。
O字型は、つむじ周辺の毛が細くなったり、地肌が透けて見えたりするのが初期のサインです。
家族や美容師など、他人の視点から指摘されて気づくケースもあります。
U字型は、M字とO字両方の症状が出ており、頭頂部と前頭部を中心に広範囲で毛が減少します。
進行すると、頭頂部と額の毛がつながり、いわゆる「バーコード状態」に近づくこともあります。
見分けが難しい場合や、自分では判断しにくい場合は、専門クリニックで診断を受けることをおすすめします。
AGAの進行を防ぐには？種類別の対策法
AGAの進行を止めるには、種類ごとの特徴を踏まえた対策が必要です。
M字型の場合は、比較的早期から治療を始めることで、進行を緩やかにすることが可能です。
ミノキシジル外用薬や育毛剤の使用が効果的で、成長期の毛を増やす手助けになります。
O字型の場合は、頭皮の血行促進や、内服薬によるホルモンバランスのコントロールが有効です。
食生活の見直しや、十分な睡眠、ストレスの軽減など、生活習慣の改善も進行を遅らせる要因となります。
U字型は進行が早く範囲も広いため、早期からの治療と継続的なケアが必要です。
医師による診察のもとで、外用薬と内服薬を併用する「攻めと守り」の両方の治療が推奨されます。
また、いずれのタイプも、頭皮ケアや紫外線対策、喫煙・飲酒の見直しなど、日常生活の中での意識も重要です。
定期的なセルフチェックを行い、小さな変化を見逃さないことがAGA防止の第一歩です。
AGAの種類を知ってこそ、正しい治療と予防ができる
AGAは種類ごとに進行の仕方や対策が異なります。
そのため、まずは自分の症状や傾向を正しく知ることが、治療成功への近道となります。
脱毛の進行を感じたら、自己判断だけでなく、専門家の診断を受けることも選択肢に入れましょう。
早期に適切な治療を始めることで、抜け毛を食い止め、健やかな髪を取り戻せる可能性は十分にあります。
AGAは決して恥ずかしいものではありません。
現代では治療法や予防法が進化しており、多くの人が改善を実感しています。
まずは自分のAGAタイプを知り、日々の生活の中でできる対策を一歩ずつ実践していきましょう。
その行動が、未来の髪を守る第一歩になります。
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